[André, Christophe] Imparfaits, libres et heureux (pratique de l'estime de soi)

Imparfaits, libres et heureux (pratique de l'estime de soi)



470 pages édité chez Odile Jacob poche en janvier 2009

Résumé
Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux...

Biographie de l'auteur
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès: Psychologie de la peur, Vivre heureux, L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron).


Mon avis

Un pur bonheur, c'est clair, réfraîchissant... vous ne ressemblez pas à Marylin, ni à Chwarzi pas grave, vous n'avez pas une peau velouté et un teint de pêche, vous n'avez pas des cheveux soyeux, vous n'avez pas sauvé des jeunes femmes en détresse, vous êtes timide, vous avez les mains mouates, vous avez le nez qui coule quand vous êtes enrhumé, vous puez la transpiration après une journée de travail, vous avez des poches sous les yeux, vous êtes irrasibles, pas content... rassurez vous, vous êtes humains et 90 % des gens sur terre, vous leur ressemblez...

Au travers d'exemples, l'auteur nous fait découvrir comment se construisent les sentiments, notre perception du monde et surtout de nous même, notre estime, notre confiance de nous même mais aussi face aux autres... et comment vivre tout simplement avec nous-même, à apprécier notre richesse ou nos ressources...

Le livre peut se lire d'une traite, dans l'ordre ou le désordre, peu importe, c'est une grande bouffé de bonheur.

A découvrir et à lire absolument

J'ai adoré ce livre : il m'a apporté beaucoup de chose

Bonjour à tous et à toutes

Je l'ai acheté récemment, je n'ai pas encore eu le temps de le lire, je l'ai feuilleté et il me parait absolument intéressant !

je l'ai acheté aussi, vos avis m'insitent à le commencer trés vite !
merci

vous allez prendre une bonne dose de bien être avec ce livre... du bonheur, quoi !

Super ! Je le note :-)
Merci pour cette critique.

Encore une lecture agréable, simple et utile de M.André. J'ai pris mon temps pour le lire, chaque soir un ou deux chapitres pour bien y réfléchir. Les conseils donnés sont très pratiques, pas insurmontables. Les théories sont assez faciles à comprendre et à lire, même si elles sont très denses. On retrouve beaucoup d'exemples qui nous touchent, nous ressemblent, nous font penser à une personne. Son écriture est légère et agréable. Les lignes sont un peu serrées dans la version poche mais ce n'est pas trop perturbant. Merci M. André.

toujours agréable de lire cet auteur