[Viumdal, Jorn] L'effet Skogluft [Air des forêts]

Titre : L'effet Skogluft [Air des forêts]
Tire original :Skogluft-effekten, Naturens kraft innendors
Auteur : Jorn Viumdal avec Christian Heyerdahl
Traducteur : Alex Fouillet
Éditions : J'ai lu
Collection : bien-être
Nombre de pages : 285 pages
ISBN : 978-2-290-16881-3

Quatrième de couverture :

Découvrez l'incroyable méthode norvégienne pour recréer les bienfaits de l'air des forêts chez vous ! le Notre mode de vie urbain nous éloigne de notre milieu naturel, avec des conséquences sur notre santé, notre forme physique et nos relations avec autrui. Jorn Viumdal vous dévoile une méthode unique pour recréer l'air des forêts en intérieur, que ce soit chez vous ou au travail ! Fruit de vingt ans de recherches, cette méthode peu coûteuse est à la portée de tous et métamorphosera votre quotidien. Grâce à ce guide richement illustré avec ses schémas et ses conseils pratiques, découvrez tous les bienfaits des murs végétaux de la méthode Skogluft. C'est scientifiquement prouvé : Moins de fatigue et de stress, Un sommeil de meilleure qualité, Moins de gaz toxiques environnants, Moins de maux de tête, Moins de problèmes d'irritation, des voies respiratoires, Plus d'énergie et de vitalité, Des défenses immunitaires renforcées, Une sensation de calme, de sérénité, Une amélioration de la productivité, et de la concentration au travail.

Avis :

Un livre intéressant sur le comment faire entrer des plantes ou une forêt dans une maison, avec un système que l'auteur a développé par des panneaux de murs végétaux.
L'auteur s'est basé sur beaucoup de résultats et d'études, qui ce sont souvent passés dans des hôpitaux ou maison de retraite, et, qui fait énormément de bien aux habitants ou travailleurs de ces endroits.
L'explication pour la mise en place de ce système y est complet, même l'éclairage "L'être humain a besoin d'une lumière de 4000 kelvins"...
Je suis content d'avoir lu ce livre qui m'avait tenté chez mon libraire, maintenant je ne pense pas le garder longtemps en mémoire...